さざ波のような日々

ミニマムに変化し、ゆるく生きる散歩人

毎日をもっと楽しく。人生最適化のポイント2つと実例

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こんばんは、おりんです。
以前、人生最適化についての記事を書きました。

ooorinnposu.hatenablog.com

 

 

人生最適化とは、自分の過ごす人生を最適なものにすること。
簡単に言えば、毎日をハッピーにすることです。
(簡単にしすぎかなあ?笑)


仰々しいこと言ってるけど、要は「どうやったら人生楽しめるようにできるか」
本当にそれだけです。


その方法として、

  • 読書やネットによる効率化のためのインプット
  • 環境整備や実践を行うアウトプット

を挙げました。


そこで今回はもっとシンプルに、でも詳しくポイントを書いていきます。

 

 

・最適化のポイント

  • したいことをする
  • イヤ・ムダを減らす

人生最適化は大きく分けて、この二点に注目します。


人生を楽しくするのが目的(ゴール)
じゃあ、楽しくするにはどうするか。

そう考えた時、この二点が浮かび上がりました。


「したいことをする」のは当然ですが、「イヤ・ムダを減らす」のは意外と忘れがちなんじゃないでしょうか。

したいこと以外に時間やエネルギーを取られるのは極力避けるのがベスト。
ムダを削ることで、より楽しくすることができます。

 

 

・具体的な行動

ポイントを確認したところで、具体的にどうして行くかを実例で紹介します。

 

「したいことをする」

したいことはとことんします。
実例も何もないですよね。


ただ、したいことが思い浮かばない人って案外いるみたいです。
自分もそうでした。
というか今もそんなにありません、あること以外は


ということで自分のしたい事は「やりたいことリスト」で、わかるようにしました。
これは面白い結果になりました。
ぜひ見てください!笑

ooorinnposu.hatenablog.com

 


上のリストを作る時に意識したポイントを挙げるなら、2つです。

  1. どんな小さなことでもいい
  2. 今の自分にできないことでいい

この二点を意識すれば、きっとじゃんじゃん出てきちゃうはずです。

 

 

「イヤ・ムダを減らす」

イヤなこと、ムダなことはすぐやめます。
やりたいことをやるためには、そんなことしてる暇はないですから。


自分の例ですが、時間のムダを減らすためにゲームはインストールしてません。
ゲームは楽しいことですが、今の自分がやりたいことではないんです。
他にもTV番組も意識的に見る時間を減らしてます。


下の記事では、僕が実践している「時間を増やすためにやったこと」を紹介しています。
ここでも「イヤ・ムダを減らす」について触れているので参考にしてください。

ooorinnposu.hatenablog.com

 



 自分のイヤ・ムダを把握するには「いらないものリスト」が有効です。
リスト化することで整理できるので便利です。

ooorinnposu.hatenablog.com

 

 

 

・まとめ

  • したいことをする
  • イヤ・ムダを減らす

この二点を意識するだけで、楽しく毎日を過ごせるようになると思います。


そのために前回紹介した、人生最適化の2つの方法

  1. 読書やネットによる効率化のためのインプット
  2. 環境整備や実践を行うアウトプット

が、必要になってきます。




イヤ・ムダを減らす方法は「ミニマリズム」を取り入れるといいですよ。
本当に「足るを知る」と楽になります。
ooorinnposu.hatenablog.com

 


管理を効率化すれば、時間のゆとりを作ることができます。
Googleを有効活用してみては。

ooorinnposu.hatenablog.com